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“听我的口令，随口令呼气、吸气，不要自作主张，就算再难受也要跟着，记住了吗？出一点差池，那结果就偏差大了。非但帮不了你锻炼，说不定还害的你走火入魔。”
焦大极为严肃的说道。
贾环也很庄重的点点头，沉声道：“太爷，您放心吧，我是个靠谱的人。”
焦大闻言嘴角抽了抽，道：“记住，快慢随着我的语速，深浅跟着我的口令，预备，走！”
“一浅！”
“二浅！”
“三浅！”
……
随着焦大的声音和语速，贾环面色严肃的跟着呼吸喘气着，尽管他觉得这样做好像有些不大靠谱，但他还是跟着做了。
“七浅……”
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