“陈凡。”

        “你就是副队长了，从现在开始，监督着他们的训练，自己的训练也不能落下，你的实力在这里只能比我低。”林天丢过去一个u盘。

        “里面是我制订的计划，一共有三步，看看刚开始需要怎么做吧，我先走了，带回来检查，规定时间内做不完，三千个俯卧撑。”

        陈凡查看了下u盘的内容，顿时愣住了。

        其余人也都是很疑惑。

        “这就是林组长说的计划吗？看起来不怎么样啊。”

        “是啊，我也觉得，这计划是不是有一点草率了。”

        “这不是很简单吗？只需要跳的时候姿势端正就行了。”

        “别说废话了，开始吧。”陈凡开口道。

        众人开始了训练。

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