“你们的爆发力和耐力都是不错的，唯有在起跑上面，简直就是一塌糊涂！下面，本王要教给你们一个最佳的起跑方式，那就是蹲式起跑！来人，上道具！”

        在李愔的命令之下，很快就有下人将助跑器送了上来，放在跑道起点的后方。

        以苏文为首的三个人，看着助跑器，眼睛里不由流露出茫然之色。

        而李愔则是指着助跑器说道：“看到了吗这就是助跑器，而开始跑步的时候，你们需要采取这样的姿势。”

        说罢，李愔蹲了下去，左脚成弓步在前，右脚蹬在助跑器上。

        “当听到预备的预备令的时候，全身绷紧，随时准备弹出。当听到开始的命令的时候，右脚蹬击助跑器，全力爆发，将身体弹出去。”

        说罢，李愔给他们示范了一个起跑的动作。

        “这就是本王要教给你们的起跑动作，接下来，你们都来示范一下。”

        对于蜀王要教给他们的起跑动作，这三个人心里都不以为然。

        他们心里想的是，站着跑多快啊。

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